六月，灿烂的阳光不但刺痛了双眼，同时紫外线对皮肤的伤害也很严重!哪怕待在室内，紫外线也会悄悄地穿透玻璃，肆无忌惮向你的面庞发起攻击!因此，“全年都要防晒”绝不是句耸人听闻的话，就算在阳春你偷了懒，在盛夏也要赶快行动起来!

　　让肌肤有抗晒能量

　　心水推荐：sofina苏菲娜uv防水防晒乳液

　　规格/价格：60ml/￥210.00

　　推荐理由：防水抗汗，持久防御强烈紫外线;美国fda标准，紫外线防御效果已通过80分钟耐水实验。用后肤色均匀，易吸收，清爽不油腻。不含香料和色素，可作为粉妆打底。

　　方法描述：与紫外线的战斗一旦打响，肌肤就要耗费很高能量用以抵御侵害，而我们要做的是为肌肤鼓足劲，能量满满地应战。用什么来给皮肤鼓劲呢?当然是抗氧化物!使用含抗氧化物的面霜，多吃含抗氧化物的食品，都可以帮助皮肤躲避紫外线的侵袭。一般来说，富含维生素a、c、e及硒的食物具有很强的抗氧化功能，一些食物中所含的β胡萝卜素能使皮肤颜色轻微变深，从而更有效地避免阳光伤害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黄油、肝、鸡蛋、肥鱼，以及绝大多数的新鲜果蔬，都是不错的选择。

　　晒黑有道

　　心水推荐：avene 雅漾清爽防晒喷雾spf30+

　　规格/价格：200ml/￥248.00

　　推荐理由：此款为户外运动防晒的最佳伴侣， 具高倍防晒指数，特别运用化学与物理相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线uvb/uva对肌肤的伤害，专为喜爱出游等户外活动者设计，十分方便外出携带。

　　方法描述：把自己晒成古铜美女是很酷，可是晒黑的同时别放任了紫外线对皮肤的侵害。总之，“裸晒”是万万使不得的，正确的方法是选用特制的有美黑效果的乳霜。这种乳霜会通过氧化表皮细胞而使你的皮肤呈现自然、迷人的古铜色，也可有效抗紫外线。不过你要记得定期去除死皮，否则的话，你的古铜色皮肤就有可能变成不伦不类的桔红色。

　　防晒霜不能“省”

　　心水推荐：uriage依泉依泉高效清透防晒露

　　规格/价格：50ml/￥268.00

　　推荐理由：使用后立即和肌肤黏合，使肌肤呈现自然，清爽的状态。本品不含酒精和防腐剂等易致敏成分，能够为肌肤提供一年四季所需的每日防晒保护。

　　方法描述： “节省”这个词用在跟防晒有关的话题上就不适合了!一些mm不知是图省钱还是省事，整个夏天只备一小瓶防晒霜，出门时抹抹了事。知道她错在哪里吗?首先，1瓶防晒霜不足以应对所有防晒需要，出游度假时就不能再用平日使用的一般防晒霜;再者，防晒功能是有时效的，根据防晒指数不同，时效长短有所区别。我们应该根据自己的生活方式选择几种防晒产品，通勤的、室内的、郊游的、度假的，外出时随身携带，适时拿出来补涂。

　　物理防晒pk化学防晒

　　心水推荐：mentholatum曼秀雷敦新碧透薄防晒液spf30+

　　规格/价格：30g/￥50.00

　　推荐理由：全新透薄水剂配方， 清爽柔滑，提供水盈透明的防晒保护，帮助防止皮肤老化;spf50+配方及pa+++，能隔离uva及uvb，提供有效及全面的防晒保护。

　　物理防晒：优点是产品性质稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性，很少引起过敏反应，添加量也不受控制。不足是价格上没有优势，低廉的物理防晒品仍然容易导致阳光聚集，不仅不防晒，还影响皮肤呼吸。物理防晒里面最好的是要属于奈米二氧化钛的分散液，产自日本，外观是白色乳状，但是此类防晒仅仅使属于低指数的防晒。

　　化学防晒：优点是产品透明感好，即使直接涂抹在肌肤上也是无色的，感觉清爽，皮肤没有负重感，不足表现在，因为防晒剂吸收了紫外线，因此也在被氧化，会影响防晒效果，裸晒半小时以上必须补充涂抹。化学防晒选购比较好的要属于法国的parso11789以及bl—200(前者外观属于白色或微黄色固体粉末，后者为白色粉末)，parso11789以及bl—200(紫外线的吸收剂)两者能够搭配使用。