无论是a cup还是d cup，rf对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。rf对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。

　　胸外科专家周正博士建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。

　　提示1：爱胸每年必做—— 接受专业检查

　　所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行rf检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部x光片检查。

　　提示2：爱胸每月必做 ——rf自检 养成每月进行rf自我检查的好习惯。

　　具体方法如下：

　　1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察rf外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从rutoy溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

　　2.卧位检查。平躺在床上，以rutoy为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

　　提示3：爱胸每日必做——rf的清洁与保养

　　每天淋浴时应给rf特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗rutoy乳晕，这对先天性rutoy凹陷的女性来讲尤为重要。然后以rutoy为中心，用体刷对rf做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗rf，以增强rf的血液循环，这对保持rf的弹性和挺拔很有帮助。

　　提示4：留意他的rf地区

　　对于男性来说，rf也可能是个“事故多发地”。虽然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上。所以，作为妻子的你除了留意自己rf的健康外，还应关注他的rf。如果他胸部长有质地较硬，边界不清的无痛性肿块，rutoy向内凹陷，或有分泌物时，一定要去医院及时做检查。

　　提示5～8：爱胸的4个good tips

　　医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。

　　1.保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

　　2.慎用激素类药物：有的女人为了使rf丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。