1 戴上帽子，头发就晒不伤了？

事实是：帽子的确能阻挡日光直射头顶，让头发免于曝露在日光底下，造成损伤。但事实是，戴上帽子后头发更容易遭受损伤！因为天气热帽内也会不透气，一憋闷就会造成头发的最核心部位——毛髓质（也就是发芯）更易丢失，发丝反而会变得没有光泽，甚至导致脱发危险。

编辑补充：头发怕晒，更怕高温！

一根发芯完好的头发在经过近20分钟的吹风机最大风力直吹之后，发芯会出现明显空洞，导致发丝脆弱易断！所以，高温可是头发的另一大“劲敌”呢。

怎么解决：涂上专门的头发防晒产品，再撑上一把遮阳伞后出门，就能减缓紫外线伤害了。既保护了头发又让它得到畅快呼吸，秋老虎也是你手下败将。

2 用吹风机也伤头发，还能用吗！

事实是：头发湿漉漉地出门迎接烈日，更伤头发。所以，刚洗完头发又着急出门，我还是推荐用大功率吹风机速战速决，不过在吹之前建议给头发上一层防护，用免洗护发素或者快速修复发膜稍做涂抹，再用吹风机与头发保持20cm左右的距离进行快速吹干。

编辑补充：度假回来，发质变差

夏天我们在海边度假，或者室外长时间游泳之后，会出现发质变差的苦恼，就是因为水会在紫外线的作用下与头发发生一种类似漂白剂的化学反应，同时受到氯化物或盐分等强刺激性物质侵蚀，损伤头发。

怎么解决：清洗完，擦干了再出门吧！擦的时候用毛巾顺着发丝毛鳞片方向由上往下按压，就算揉搓也一定要轻，避免毛鳞片受损。

3 护发素柔顺头发，就算做好修复啦？

事实是：在用完一般护发素之后，头发的毛鳞片的确能够得到顺滑，就像给头发加了润滑油一般，发丝的毛燥、干涩统统都甩掉了。不过，在了解了头发结构之后你会发现，内层的毛髓质缺失，肉眼看不到、摸不着，又不能自动生成，其实并不好补回来。所以，真正做好修护应该是做好发芯的修护，而不是单纯的外层毛鳞片修护。

编辑补充：巧用护发素“防晒”

一些免冲洗的普通润发、护发素，虽没有专门的防晒成分，但它好比是护肤用的隔离霜，能在头发表面形成一层隔离膜，减弱伤害，达到一定的防晒作用。所以，护发素不单单可做毛鳞片修护，对防晒方面也能起到作用！

怎么解决：除了用一些发芯修护产品，晚间回家后也可自制淘米水护发。方法是：在淘米水中加一点点醋并进行发酵沉淀（12～24个小时为佳），将发酵变酸后的水用来洗头发，轻轻揉搓后冲洗干净即可。

4 去美发店花高价焗油，效果才最好？

事实是：相信专业并没有错，而且放在20年前，由于发膜渗透力有限，还真的只有去美发店蒸发才能达到深层护理的效果。不过现在可不是绝对了，像馥绿德雅等专业品牌的一些深度修护产品，它们不需要加热，就能深入渗透到发髓质部分，同样达到深度滋养、修复的目的。

编辑补充：高温蒸发不会伤发

前面我们说到毛髓质会怕高温，但是美发店的蒸发温度还不至于达到损伤毛髓质的极限点，它只是为了让毛鳞片张开，所以是非常安全的。

怎么解决：在家diy焗油的时候，准备一块大毛巾或者干发帽就能搞定啦。将半干的头发涂匀滋养膏之后（记得用密梳理清发丝），连着头部一起裹紧，然后就去做别的吧！15分钟后清洗干净，方便极了。