烫发吹风要慎重：吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤 “元气” 。

　　多食蔬菜：多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　空调要适宜：空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

　　注意帽子、头盔的通风：戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。

　　另外，偏秀玲女士还提示勤梳头有助于头发生长！祖国医学认为，头是 “诸阳之首” ，全身的经脉都汇集于头上。每天用梳子梳头，可以加速血液循环，促进头发的新陈代谢和生长，减少脱发。同时梳齿不断地刺激头皮的神经末梢，可以松弛大脑神经的紧张状态。近代医学研究表明，梳齿对 “百会”、“上星”、“四神聪” 等穴位的刺激，可增强毛球黑色素细胞的数量和活性，使头发保持光亮。