社会压力越来越大，脱发的人也越来越多，各种防治脱发的方法也是层出不穷。其中，很多方法其实并不科学，有时盲目试用还可能加重脱发。

　　有脱发烦恼的人，不要随便试用一些来路不明的防治脱发的验方、偏方，以免引起不良的后果，还是要在真正了解脱发原因后再进行调理。男性脱发现象比较多，可以先去医院做个拉发实验和毛发检测，然后有计划地服用保法止等药物。生活上一定要注意饮食规律，戒烟戒酒。

　　女性脱发和男性不同，不能通过吃西药调理，中医认为头发生长的好坏与肾、肝和气血有直接的关系。补肾养血、疏肝理气才是解决脱发的根本之道。女性脱发者可以通过服用一些汤药和中成药来调节，还可以多吃核桃和红枣等食物，对于促进头发生长很有好处。

　　另外，建议大家要养成经常梳头的习惯，梳头可以改善头皮血液循环，使毛囊舒张，更有利于头发的生长。