每个人的发质都不一样，我们必须依个人的发质选择适合自己的洗发水，那要如何知道自己是何种发质呢？一般来说，可分成四种：

　　油　性：一天没洗头即呈油腻感，头发又重又塌。

　　干　性：发质较粗、较毛燥，易分叉。

　　头皮屑：头皮常有搔痒的感觉，肩上常发现有白色皮屑。

　　敏感性：头皮容易发红、起疹子，本身为敏感体质。

　　此外，发质会因为外在环境而改变，如季节、压力等，因此需依当时的头发情况，来选择洗发水。一个好的洗发水应具备三个条件：

　　一、ph值介于4.5～5.5 之间，洗后头发不干涩，头皮也不会痒。

　　二、100％亲水性，能彻底冲洗干净，不会残留于头发或头皮上。

　　三、泡沫要纤细，能深入毛发表面。

　　另外，可依个人发质，选择适合自己的洗发水，如头皮易出油者，可选用含去油处方(ldea)；头发细塌者，选用蛋白质含量较丰的洗发水，可让头发较蓬松；头发较粗者，可选用保湿物质较多的洗发水，洗后会较亮。 　　

　　其实洗发水的选择，成分是远比品牌重要，所以当我们在选择洗发水时，记得要注意洗发水的成分，可选择含有焦油(tar)、zinc pyrithione、selenium sulfide或水杨酸(salicylic acid)等药用洗发水，焦油具止痒效，zinc pyrithione可去头皮屑，selenium sulfide可止痒及去头皮屑，而水杨酸则有软化角质、预防芽胞菌感染的效果。

　　至于市面上的精油洗发水，只建议干性发质的人使用，不建议油性发质的人使用，因为对他们来说会过于营养，阻塞毛孔反而造成头发的负担。不过，最重要的一点是不论你用何种洗发水，记得洗发后须彻底冲洗，不要残留洗发水于头发上，并尽量保持头发干净清爽。